Инес Креативный директор и основатель агентства, 35 лет
Узнайте, Подходит Ли Вам Эта Программа
Понимание Проблемы
Многие люди борются с проблемами, которые кажутся непреодолимыми. Наша программа устраняет первопричины.
До и После
До
Как выглядит жизнь до программы.
После
Как жизнь меняется после программы.
Структура Программы
Оптимизируйте свой сон
-
Диагностика
Отслеживайте фазы сна. Поймите, получаете ли вы достаточно глубокого и REM-сна — и что именно нарушает ваше ночное восстановление.
-
Понимание
Определите свою потребность во сне. Узнайте, сколько часов сна действительно требуется вашему организму — и почему вы просыпаетесь уставшими даже после полноценной ночи.
-
RESET
Перенастройте циркадный ритм. Получите персональный протокол, который синхронизирует ваш цикл сна и бодрствования на основе диагностических данных, а не универсальных советов.
Восстановите свою энергию
-
Диагностика
Определите паттерны своей энергии. Поймите, когда и почему уровень энергии падает — будь то послеобеденный спад в 14:00, утренняя заторможенность или полное истощение к вечеру.
-
Понимание
Найдите первопричину. Узнайте, связано ли снижение энергии с нарушением структуры сна, дисрегуляцией кортизола, метаболическим дисбалансом — или сразу с несколькими факторами.
-
RESET
Создайте стабильный уровень энергии в течение дня. Получите персональный ежедневный протокол, который учитывает именно ваш паттерн энергии — чтобы перестать справляться со спадами и начать предотвращать их.
Регулируйте свой стресс
-
Диагностика
Измерьте уровень стрессовой нагрузки. Поймите, как хронический стресс накапливается в вашей нервной системе — и как напрямую влияет на сон, концентрацию и восстановление.
-
Понимание
Определите свой паттерн стресса. Узнайте, находится ли ваша система стресса в состоянии повышенной активации вечером, недостаточной активации утром или нарушена в течение всего дня.
-
RESET
Восстановите баланс нервной системы. Получите персональный протокол, направленный на нормализацию работы HPA-оси — чтобы организм действительно мог восстанавливаться, когда вы прекращаете работать.
Реальные Результаты
Посмотрите, чего достигли участники нашей программы.
Андрей Фрилансер, 42 года
Выберите Свой Тариф
Recommended · Starter
€50
Диагностика персонального здоровья
Поймите, что влияет на вашу энергию, восстановление и общее самочувствие.
Глубокий анализ здоровья и образа жизни
✓ Выявление ключевых стрессоров и дисбалансов
✓ Персонализированный профиль здоровья
✓ Чёткое объяснение того, что именно не так именно у тебя
✓ Конкретные первые шаги, адаптированные под твою ситуацию
✓ Разово · Без обязательств
Full Program
€500
RESET21 Программа
21-дневный структурированный перезапуск с еженедельным коучингом
Диагностика включена бесплатно — стоимость €50*
Персональная диагностика здоровья (включена · стоимость €50)
Персонализированный 21-дневный протокол в личном кабинете
Ежедневные задания, дневник и отслеживание прогресса
Автоматический Reset-счёт на основе твоих данных
3 еженедельных звонка с коучем (по 15 мин.)
Структурированная система отчётности
Premium · 1:1 Coaching
Требуется заявка
RESET21 Premium
21-дневная программа высокой интенсивности с ежедневной персональной поддержкой
Диагностика + полная программа RESET21 включены бесплатно — стоимость €550*
Персональная диагностика здоровья (включена · стоимость €50)
Полная программа RESET21 в личном кабинете (включена · стоимость €500)
Ежедневное личное сопровождение от Ютты Пинко
Корректировка протокола в реальном времени
Ежедневные check-in и отчётность
Еженедельные звонки 1:1 с коучем
Приоритетный прямой доступ к Ютте
Максимальная персонализация на протяжении всего процесса
Подтвердите данные перед оплатой
Введите email и подтвердите юридические условия перед переходом к оплате.
Подтвердите email
Мы отправили шестизначный код на адрес:
Как Это Работает
Шаг 1: Снизить перегрузку
Анализ текущих паттернов стресса, выявление скрытых триггеров усталости и мягкое снижение информационной и физической перегрузки нервной системы.
Шаг 2: Восстановить баланс
Восстановление циркадных ритмов, оптимизация архитектуры сна и внедрение индивидуальных протоколов для предотвращения дневных спадов энергии.
Шаг 3: Результаты, Стабилизация энергии
Синхронизация повседневной рутины с вашей биологией, фиксация стабильного уровня энергии на длительный срок и интеграция привычек в долгосрочный образ жизни
Готовы Изменить Свою Жизнь?
Люди стали всё чётче осознавать тот факт, что мы начали жить дольше, но вовсе не обязательно — лучше. Начните работать в согласии со своей системой, а errors не против неё. Программа, основанная на вашей биологии. Результаты уже через 48 часов. Присоединяйтесь к тысячам, уже завершивших программу Reset и достигших долгосрочных результатов.